Táto bolesť človeku „zužuje svet“. Začína sa nenápadne, no následky môžu byť vážne
Najskôr stuhnutý krk, potom nepríjemné pichanie medzi lopatkami a nakoniec bolesť, ktorá neustupuje ani po odpočinku. Meníme matrac, skúšame masáže, cvičíme a …
Zdravie
Výsledky vedeckých štúdií a rady lekárov o strave, spánku, pohybe a prevencii. Články majú informatívny charakter a nenahrádzajú návštevu lekára.
Je 300-krát sladšie ako cukor, no nemá kalórie. Toto ovocie prekvapuje
Cukor, stévia, xylitol či erytritol. Keď sa zdalo, že trh s náhradami cukru už nemá čím prekvapiť, do pozornosti sa dostáva nenápadné …
Jednoduchý tréning mozgu za 60 sekúnd. Neurologička radí, ako si zlepšiť pamäť
Zabúdate mená, neviete si spomenúť na správne slovo alebo máte pocit, že vám myšlienky plynú pomalšie než kedysi? Podobné ťažkosti nemusia automaticky …
Vedci z Harvardu radia odstrániť túto vec zo spálne. Mozog kvôli nej zostáva v „stave bdelosti“
Ešte pár minút na Instagrame, rýchla kontrola správ a posledné video pred spaním. Zrazu je o hodinu viac a spánok stále neprichádza. …
Zázračný prostriedok na chudnutie priamo z Kórey? Vedci preskúmali takmer 116-tisíc ľudí. Tu sú výsledky
Túžite po štíhlejšom páse, ale pri predstave ďalšej diéty len prevraciate oči? Vedci sa pozreli na obľúbenú kórejskú pochúťku a zistili niečo …
Spor o ponožky: Spať v nich alebo naboso? Vedci hovoria o „manipulácii s teplotou“
Jedni si bez ponožiek nedokážu predstaviť pokojnú noc, iní ich vyzliekajú ešte skôr, než si ľahnú do postele. Kto má pravdu? Je …
Grécki storoční obyvatelia ho pijú už celé generácie. Tento čaj ukrýva niekoľko tajomstiev
Neustále počúvame o nových diétach, výživových doplnkoch a spôsoboch, ako si čo najdlhšie zachovať mladosť. Naozaj však musíme skúšať všetko možné, aby …
Vedci skúmali ľudí, ktorí si cez deň zdriemnu. „Môže to byť príznak zmien v mozgu“
Krátky spánok počas dňa je pre mnohých ľudí príjemným spôsobom, ako si oddýchnuť a načerpať nové sily. Obzvlášť seniori si radi doprajú …
Vzdajte sa kávy a čierneho čaju. Výskumy hovoria jasne, tento nápoj pomáha znižovať krvný tlak
Hľadáte chutnú alternatívu ku káve alebo čiernemu čaju? Čaj z ibišteka vás môže príjemne prekvapiť. Má nádhernú rubínovú farbu, osviežujúcu, jemne kyslastú …
Najhoršie raňajky podľa gastroenterológa. Mučenie pre črevá a žalúdok
Raňajky by nám mali dodať energiu a pripraviť organizmus na nový deň. Niektoré obľúbené ranné jedlá však môžu mať presne opačný účinok. …
Až 90 % ľudí môže mať nedostatok tohto vitamínu. Prejavuje sa aj bolesťou svalov
Únava, slabosť, bolesti svalov či nedostatok energie. S príchodom jesene sa tieto ťažkosti objavujú častejšie a mnohí ich pripisujú zmene počasia alebo …
Tento zelený koktail je hotová vitamínová bomba. Srdce, pečeň aj pokožka z neho môžu profitovať
Niektoré z najcennejších potravín pre naše zdravie máme priamo v chladničke. Stačí ich správne skombinovať a za niekoľko minút si pripraviť nápoj …
Babičky to pili každý deň. Prírodné probiotikum a čistič čriev
Naši starí rodičia ho pili pravidelne a dobre vedeli, prečo sa ho neoplatí vylievať. Nenápadný nápoj, ktorý vzniká pri výrobe domáceho tvarohu, …
Nenápadný produkt a 12-mesačný experiment. Výsledky výskumníkov veľmi prekvapili
Na zlepšenie zdravia často míňame peniaze za drahé výživové doplnky, pritom niekedy stačí siahnuť po potravine, ktorú máme bežne v kuchyni. Japonskí …
5 kúskov denne a problém je vyriešený. Črevá vám budú vďačné a cholesterol klesne
Sú sladké, mäkké a často ich máme spojené najmä s jedným problémom – zápchou. Sušené slivky však ponúkajú oveľa viac. Obsahujú vlákninu, …
Kŕčové žily a opuchnuté nohy. Týchto 6 potravín sa oplatí jesť pravidelne
Pavučinové žilky, pocit ťažkých nôh či opuchnuté členky často vnímame najmä ako estetický problém. Za tým, čo sa deje s našimi žilami, …
Jedinečné vlastnosti vajec. Takto pôsobia na pečeň a mozog
Vajcia si väčšina ľudí spája najmä s bielkovinami. V ich žĺtku sa však ukrýva látka, o ktorej sa hovorí oveľa menej – …
Vysoký tlak trápi státisíce Slovákov. Tento obyčajný nápoj môže pomôcť, ukázali štúdie
Vysoký krvný tlak patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy. Najnovšie údaje ukazujú, že len medzi poistencami najväčšej slovenskej zdravotnej poisťovne sa na hypertenziu …