Domáce prostriedky na jesenné vypadávanie vlasov. Triviálne, ale fungujú

Na kefke ich zostáva viac než zvyčajne, objavujú sa na oblečení a po umytí ich nachádzame aj v odtoku. Zvýšené vypadávanie vlasov na jeseň dokáže poriadne vystrašiť, no nemusí hneď znamenať vážny problém. V mnohých prípadoch ide o prechodný jav. Dobrou správou je, že vlasom môžeme počas tohto obdobia pomôcť aj jednoduchou domácou starostlivosťou.

Prečo nám na jeseň vypadáva viac vlasov?

Vlasy neustále prechádzajú prirodzeným cyklom rastu, pokoja a vypadávania. Práve na prelome leta a jesene si niektorí ľudia všimnú, že vypadávanie je zrazu výraznejšie.

Svoju úlohu môže zohrávať prirodzený vlasový cyklus, ale aj to, čo majú vlasy za sebou počas leta. Silné slnko, kúpanie v chlórovanej či slanej vode, časté umývanie alebo tepelné úpravy môžu spôsobiť, že sú po dovolenkovej sezóne suchšie, krehkejšie a náchylnejšie na poškodenie.

Netreba preto panikáriť pri každom vlase, ktorý zostane na kefke. Určité množstvo vlasov vypadáva každý deň úplne prirodzene a presne spočítať ich je v bežnom živote prakticky nemožné.

Pozornosť však treba zbystriť vtedy, keď je vypadávanie veľmi intenzívne, vznikajú rednúce alebo holé miesta, pridá sa svrbenie či bolesť pokožky hlavy alebo problém pretrváva celé mesiace. V takom prípade je vhodné obrátiť sa na dermatológa alebo praktického lekára. Za nadmerným vypadávaním totiž môže stáť napríklad nedostatok železa, ochorenie štítnej žľazy, hormonálne zmeny, výrazný stres, niektoré lieky či iný zdravotný problém.

Domáce triky na jesenné vypadávanie vlasov. Drahé prípravky nie sú vždy potrebné

Ak chcete vlasom na jeseň pomôcť, začnite zvnútra. Dôležitá je pestrá strava s dostatkom bielkovín, železa, zinku a ďalších mikroživín.

Do jedálnička môžete pravidelne zaradiť vajcia, ryby, mäso, strukoviny, orechy, tekvicové a slnečnicové semienka či pestrú zeleninu a ovocie.

Pri výživových doplnkoch však platí, že viac automaticky neznamená lepšie. Najmä železo by sa nemalo užívať preventívne vo vysokých dávkach bez potvrdeného nedostatku. Ak máte podozrenie na deficit železa, vitamínu D alebo iných živín, vhodnejšie je poradiť sa s lekárom a podľa potreby absolvovať krvné testy.

A čo môžete vyskúšať priamo doma?

Žihľavová vlasová voda. Vychladnutý nálev zo žihľavy možno použiť ako jednoduchú domácu vlasovú vodu alebo oplach. Nečakajte od nej zázračné zastavenie vypadávania, no môže byť príjemnou súčasťou šetrnej starostlivosti o pokožku hlavy. Ak máte citlivú pokožku, najskôr ju vyskúšajte na malej ploche.

Maska zo žĺtka a ricínového oleja. Zmiešajte jeden žĺtok s približne lyžicou ricínového oleja, naneste zmes najmä na dĺžky vlasov a nechajte pôsobiť približne 20 až 30 minút. Potom ju dôkladne zmyte šampónom. Olej pomáha vlasové vlákno premasťovať a obmedziť vysušovanie, zatiaľ čo maska môže vlasom dodať hladší a lesklejší vzhľad. Nie je však liečbou príčin vypadávania vlasov.

Ľanový gél na suché vlasy. Jednu až dve lyžice ľanových semienok zalejte približne 400 ml vody a krátko povarte, kým tekutina nezíska mierne gélovitú konzistenciu. Ešte teplú ju preceďte a nechajte vychladnúť. Vzniknutý gél môžete použiť na vlasy ako hydratačnú domácu kúru. Vlasy môžu byť po použití hebkejšie a menej náchylné na lámanie.

Jemná masáž pokožky hlavy. Niekoľko minút masírujte pokožku bruškami prstov bez škrabania nechtami. Môžete to robiť napríklad pri umývaní vlasov alebo večer niekoľkokrát do týždňa. Masáž je príjemná, podporuje prekrvenie pokožky a zároveň nevyžaduje žiadne špeciálne prípravky.

Na jeseň doprajte vlasom hlavne pokoj

V období zvýšeného vypadávania sa oplatí obmedziť aj všetko, čo vlasy zbytočne namáha. Veľmi pevné účesy, časté žehlenie, vysoké teploty pri fénovaní či agresívne odfarbovanie môžu poškodené vlasy ešte viac oslabiť.

Najväčšiu službu im často urobí kombinácia šetrnej starostlivosti, kvalitnej stravy a času. Domáce kúry môžu pomôcť predovšetkým so vzhľadom, hydratáciou a lámavosťou vlasov. Ak však vlasy začnú vypadávať nezvyčajne intenzívne alebo problém neustupuje, nespoliehajte sa iba na domáce recepty a pátrajte po skutočnej príčine.

Redakcia Slová Ženy