Lupiny zmiznú vďaka tomuto domácemu triku. Efekt vás prekvapí

Lupiny dokážu potrápiť každého – od suchých, jemných vločiek až po mastné, pevne priľnuté šupiny. Našťastie existujú domáce spôsoby, ktoré pôsobia prirodzene, šetrne a dokážu priniesť efekt doslova „novej pokožky hlavy“.

Druhy lupín a ako ich rozoznať

Suché lupiny sú drobné biele alebo strieborné čiastočky, ktoré sa ľahko odlupujú a často ich sprevádza pocit napätia a jemné svrbenie. Najčastejšie sú spôsobené presušenou pokožkou.

Mastné lupiny majú žltkastú farbu, priľnú k pokožke a súvisia často so seboroickou dermatitídou. Môžu viesť k oslabeniu vlasových korienkov a rednutiu vlasov.

Správna starostlivosť je základ

Pri problémoch s lupinami je najdôležitejšie udržiavať pokožku hlavy čistú, no zároveň nenarušiť jej prirodzenú rovnováhu. Agresívne šampóny môžu situáciu zhoršiť – vysušia pokožku a paradoxne podporia rýchlejšie mastenie. Preto je vhodné siahať po jemných šampónoch s prísadami proti kvasinkám, ako sú pyritionát zinku, ketokonazol alebo selén sulfid. A čo je rovnako dôležité – pravidelnosť. Bez nej sa ani tie najlepšie prípravky neprejavia naplno.

Domáce triky, ktoré fungujú

Prírodné prostriedky nemusia pôsobiť tak rýchlo ako lekárenské, no pri pravidelnom používaní dokážu pokožku upokojiť, hydratovať a obnoviť jej rovnováhu.

• Kokosový olej – vmasírujte do pokožky hlavy aspoň 30 minút pred umytím. Ciepelný obklad zlepší prekrvenie a zmäkčí šupiny.
• Jablčný ocot – pripravte si roztok v pomere 1:3 (ocot:voda) a použite ako oplach po umytí. Zatvorí vlasové kutikuly, dodá lesk a obmedzí množstvo kvasiniek.
• Aloe vera gél – jemne votrite do pokožky bez oplachovania alebo pridajte do vlasovej masky. Pokožku hydratuje a zmierňuje svrbenie.
• Sóda bikarbóna – ako jemný peeling zmiešaná s vodou pomáha raz za dva týždne odstrániť nadbytočné sebum a odumreté bunky.

Zázračná sila bylín

Bylinné výťažky sú osvedčenou podporou pri starostlivosti o pokožku hlavy. Harmanček upokojuje podráždenie, žihľava posilňuje korienky a obmedzuje mastenie, a šalvia má silné protiplesňové účinky.

Výživa zvnútra

Ak chcete dosiahnuť efekt „novej pokožky hlavy“, nezabúdajte ani na stravu. Nedostatok vitamínov skupiny B, zinku či omega-3 mastných kyselín môže prispieť k tvorbe lupín. Zaraďte do jedálnička morské ryby, orechy, semená, celozrnné pečivo a zelenú listovú zeleninu. Obmedzte pritom cukor a vysoko spracované potraviny.

Čo si z toho vziať

Domáce metódy vyžadujú trpezlivosť, no pri pravidelnom používaní prinesú viditeľné výsledky. Prvé zlepšenia prichádzajú už po pár týždňoch a pokožka hlavy pôsobí čistejšie, zdravšie a sviežejšie. Skombinujte jemnú starostlivosť s domácimi trikmi a uvidíte, že efekt „novej pokožky hlavy“ je na dosah.

Redakcia Slová Ženy