Peeling zo sódy bikarbóny: rýchly trik na čierne bodky

30.8. 2025 Redakcia Slová Ženy (Foto: shutterstock/Alina Fomenko).

Čierne bodky na nose či brade trápia nielen tínedžerov, ale aj dospelých. Nemusíte hneď kupovať drahé kozmetické prípravky – jednoduchý peeling zo sódy bikarbóny si s nimi poradí už po prvom použití. Navyše všetky ingrediencie máte priamo vo svojej kuchyni.

Čo spôsobuje vznik čiernych bodiek?

Čierne bodky, odborne komedóny, vznikajú, keď sa póry upchajú nadbytkom kožného mazu, odumretými bunkami a prachom. Po vystavení vzduchu sa zmes oxiduje a stmavne, čo vytvorí známe tmavé bodky najmä v tzv. T-zóne – na nose, čele a brade.

Na trhu je síce množstvo špeciálnych gélov, masiek či náplastí, no čoraz viac ľudí sa vracia k domácim a lacným riešeniam. A jedným z nich je práve peeling zo sódy bikarbóny.

Prečo sóda bikarbóna pomáha na čierne bodky?

Sóda bikarbóna má jemne zrnitú štruktúru, ktorá pôsobí ako šetrný mechanický peeling. Pri masáži pleti:

• odstraňuje odumretý nános buniek a otvára póry,
• pomáha rozpúšťať prebytočný maz,
• má antibakteriálne účinky, ktoré znižujú riziko zápalu,
• pri pravidelnom používaní zlepšuje hladkosť a tón pleti.

Výsledok? Pleť je čistá, jemná a pripravená lepšie vstrebať výživné krémy či séra.

Ako pripraviť domáci peeling zo sódy bikarbóny

Na tento rýchly recept potrebujete len pár bežných surovín:

• 1–2 lyžičky sódy bikarbóny
• pár kvapiek vlažnej vody alebo biely jogurt (ak máte citlivejšiu pokožku)
• voliteľne: trochu medu alebo kokosového oleja na zjemnenie, prípadne pár kvapiek citrónovej šťavy (len pre odolnú pleť)

Postup:

1. Pleť si najprv vyčistite jemným gélom alebo penou.
2. Sódu zmiešajte s vodou či jogurtom, aby vznikla hustá pasta.
3. Naneste ju na vlhkú pleť a krúživými pohybmi jemne masírujte asi minútu, najmä v oblasti nosa a brady.
4. Opláchnite vlažnou vodou, osušte mäkkým uterákom.
5. Nakoniec použite hydratačný krém a počas dňa aj krém s SPF.

Ako často peeling používať?

• Normálna pleť: 1× týždenne
• Mastná pleť: 2× týždenne, vždy však sledujte reakciu pokožky

Nadmerné používanie môže pleť vysušiť a paradoxne zvýšiť tvorbu mazu.

Čo pridať, aby peeling fungoval ešte lepšie?

• Med – hydratuje a má antibakteriálne účinky
• Kokosový olej alebo olivový olej – vyživujú a chránia pred podráždením
• Jogurt – obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá pôsobí ako jemný chemický peeling

Aké výsledky môžete čakať?

Pri pravidelnom používaní peelingu zo sódy bikarbóny:

• čierne bodky postupne miznú,
• pleť je jemnejšia a hladšia,
• zlepšuje sa jej farba a jas,
• kozmetika sa vstrebáva účinnejšie.

Na čo si dať pozor?

• Nepoužívajte na suchú a veľmi citlivú pleť bez prídavných zložiek (napr. med, jogurt).
• Vyhnite sa použitiu pri akútnych zápaloch či otvorených ranách.
• Pamätajte, že sóda pôsobí hlavne na povrchu pleti – nezbaví vás hlbokých príčin tvorby čiernych bodiek, ale pomôže ich viditeľne zredukovať.

Mohlo by vás zaujímať aj:
– Ako ochrániť pleť pred vráskami? Tieto tipy fungujú lepšie než krémy
– Zbaví vás pigmentových škvŕn a rozžiari pleť. Stačí citrón a bobkový list

Redakcia Slová Ženy