Osem nehygienických zlozvykov, ktoré robí skoro každý. Piaty je slovenská klasika

24.7. 2025 Redakcia Slová Ženy (Foto: shutterstock/Alliance Images).

Žijeme v dobe antibakteriálnych gélov a častého umývania rúk – napriek tomu mnohí z nás stále opakujú návyky, ktoré sú z hygienického hľadiska doslova odstrašujúce. Môžu viesť k šíreniu baktérií, plesní, vírusov či parazitov, a ohrozujú naše zdravie častejšie, než si uvedomujeme.

Aj v moderných domácnostiach sa stále opakujú chyby, ktoré by hygienici najradšej zaradili medzi tabu. Tu je osem zlozvykov, ktoré odborníci považujú za najnebezpečnejšie.

Sadanie na posteľ v oblečení z vonku

Mnoho ľudí si prezlečie pyžamo až večer, no počas dňa si zvyknú na chvíľu ľahnúť do postele v oblečení, v ktorom cestovali či boli v práci. To je však veľké riziko – na oblečení z verejnej dopravy, reštaurácií či čakární môžeme doniesť do spálne baktérie, plesne, parazity, ba dokonca aj vírusy. Ich likvidácia býva zdĺhavá a náročná.

Splachovanie toalety so zdvihnutým vekom

Jednoduchý zvyk, ktorý má prekvapivo veľký vplyv na hygienu v domácnosti. Spláchnutie toalety so zdvihnutým vekom môže spôsobiť, že sa do vzduchu rozptýlia mikroskopické kvapôčky vody obsahujúce baktérie z výkalov či moču – tzv. toaletný aerosól. Ten sa môže usadiť na kefkách, uterákoch, mydlách či iných povrchoch v kúpeľni. A to už je len krok k ich prenosu na ruky, ústa či oči.

Používanie verejných bazénov bez dôslednej hygieny

Chlorovaná voda neznamená sterilné prostredie. Výskumy ukazujú, že vo verejných bazénoch sa bežne nachádzajú zvyšky potu, kože, kozmetiky – a žiaľ aj moču. Riziko infekcií močových ciest, očí, pokožky či tráviaceho traktu je preto reálne, najmä ak sa po kúpaní dôkladne neosprchujeme.

Položenie špinavých tašiek a kabeliek na kuchynskú linku alebo stôl

Ruksaky, kabelky a nákupné tašky položíme často bez rozmýšľania – na stôl, kuchynskú linku či dokonca vedľa jedla. Lenže tieto predmety prichádzajú denne do kontaktu s verejnými toaletami, podlahami v MHD, autobusovými zastávkami či kinami. Spodná časť kabelky môže obsahovať tisíce baktérií, a keď ju položíme na miesto, kde pripravujeme jedlo, zvyšujeme riziko kontaminácie.

Používanie tej istej utierky na všetko

V mnohých domácnostiach slúži jedna utierka na všetko – od utierania rúk, cez čistenie linky, až po utretie rozliateho mlieka či podlahy. Problém je, že vlhké utierky sú ideálnym prostredím pre množenie baktérií a plesní. Ak ich neperieme pravidelne alebo ich nepoužívame na konkrétny účel, môžeme si nimi nevedomky roznášať zárodky po celej kuchyni a podporiť vznik nepríjemných zápachov či dokonca infekcií.

Jedenie z bufetov a počas aktivít

Švédske stoly na dovolenke môžu byť pascou – cez spoločné naberačky, misky a taniere sa ľahko prenášajú patogény. Ešte horší príklad je jedenie rukami počas hier, ako napríklad bowling, kde predtým držíme zdieľané predmety plné zárodkov.

Rovnaká doska na mäso aj zeleninu

Používať tú istú dosku na krájanie mäsa a čerstvej zeleniny bez dôkladného umytia je častou chybou. Surové mäso obsahuje množstvo škodlivých baktérií, ktoré sa môžu preniesť na potraviny, ktoré už ďalej tepelne neupravujeme. Výsledok? Závažná otrava jedlom.

Nečistenie telefónu

Mobilný telefón patrí k najšpinavším predmetom v domácnosti. Nosíme ho všade – na WC, do obchodu, v MHD aj k lekárovi – a potom ho kladieme na kuchynský pult či používame počas jedenia. Pravidelné čistenie dezinfekčnou utierkou by malo byť samozrejmosťou.

Záver?

Moderný svet nás síce učí dbať na hygienu, no niektoré zlozvyky si nesieme z minulosti alebo si ich ani neuvedomujeme. Stačí pár jednoduchých zmien – a doma môžeme mať čistejšie, zdravšie a bezpečnejšie prostredie.

Mohlo by vás zaujímať aj:
– Táto káva vás nielen prebudí, ale aj omladí. Pridajte len jednu lyžicu
– Najčastejšia chyba pri pití chia vody: Prečo vám môže zastaviť trávenie

Redakcia Slová Ženy.