Najjedovatejšie produkty v domácnosti: Toxicologička prezrádza, čo vyhodiť hneď teraz

Mnohé výrobky, ktoré denne používame, obsahujú látky narúšajúce hormóny a zvyšujúce riziko neplodnosti či rakoviny. Renomovaná americká toxicologička Dr. Yvonne Burkart upozorňuje, že skryté toxíny sa nachádzajú takmer všade okolo nás. V populárnom podcaste Diary of a CEO so Stevenom Bartlettom otvorene hovorila o tom, čo treba vyhodiť a čím tieto produkty nahradiť.

Kto je Dr. Yvonne Burkart

Dr. Yvonne Burkart je PhD toxicologička so špecializáciou na reprodukčnú toxicitu a endokrinné disruptory. Skúmala, ako chemikálie vplývajú na plodnosť, vývoj detí a zdravie ďalších generácií. Sama čelila vážnym problémom s neplodnosťou a až keď vylúčila toxické produkty zo svojho života, podarilo sa jej otehotnieť prirodzene.

„Ak som dokázala obnoviť vlastné zdravie len tým, že som sa zbavila toxínov, viem, že to môže pomôcť aj ďalším rodinám,“ hovorí.

Prečo sú toxíny nebezpečné

Najväčšiu hrozbu predstavujú endokrinné disruptory – látky, ktoré napodobňujú alebo blokujú hormóny v tele. Výsledkom môže byť pokles plodnosti, predčasná puberta, skorší nástup menopauzy, ale aj zvýšené riziko rakoviny prsníka, obličiek či semenníkov.

Deti sú obzvlášť ohrozené. „Detoxikačná schopnosť tela sa u dieťaťa vyvíja až približne do desiateho roku života. Do toho času si toxíny nedokáže účinne odbúravať,“ upozorňuje Burkart.

Najškodlivejšie produkty a bezpečné náhrady

Burkart radí, aby sme sa vyhýbali toxickým výrobkom a nahrádzali ich zdravšími alternatívami.

• Nepriľnavé panvice a riad – poškriabaný teflón uvoľňuje mikročastice plastu do jedla. Lepšou voľbou je liatina, nerez alebo keramika.
• Plastové obaly a fľaše – obsahujú bisfenol A a ftaláty. Nahradiť ich možno sklom či nerezom.
• Parfumy a voňavá kozmetika – ak vidíte na etikete slovo fragrance alebo parfum, viete, že produkt skrýva desiatky chemikálií. Vyberajte si radšej prírodnú kozmetiku alebo esenciálne oleje.
• Aerosólové dezodoranty – často obsahujú benzén. Alternatívou je tuhý alebo roll-on deodorant bez parabénov a ftalátov.
• Sviečky z parafínu – pri horení uvoľňujú látky dráždiace pľúca. Skúste sviečky zo sójového či včelieho vosku.
• Menštruačné produkty s parfumom – môžu obsahovať pesticídy a toxíny. Oveľa bezpečnejšie sú organické vložky či menštruačný kalíšok.
• Pracie prostriedky a aviváže – v odevoch zanechávajú chemické vône. Náhradou sú prírodné prostriedky alebo vlnené gule s kvapkou oleja.
• Plastové dózy v mikrovlnke – pri zohrievaní uvoľňujú mikroplasty. Používajte sklo.
• Ultraspracované potraviny a alkohol – oslabujú schopnosť tela odbúravať toxíny. Oveľa lepšou cestou je čerstvá zelenina, brokolica, kvalitné mäso či matcha čaj.

Čo si z toho vziať

Dr. Burkart nevyzýva na radikálne zmeny zo dňa na deň. „Nejde o to, aby ste všetko vyhodili naraz a skrývali sa pod kameňom. Dôležité sú malé, postupné kroky,“ zdôrazňuje.

Aj malé zmeny môžu znížiť riziko chronických ochorení a podporiť zdravé tehotenstvo.

Redakcia Slová Ženy