Prvý dojem spravíte iba raz. Psychológovia radia, ako zapôsobiť

17.8. 2025 Redakcia Slová Ženy (Foto: shutterstock/ESB Professional).

Prvý dojem môžeme urobiť iba raz – a druhú šancu už nikdy nedostaneme. Ako teda pôsobiť tak, aby si vás ľudia dlho pamätali – na pracovnom pohovore, rande či spoločenskom stretnutí? Psychológovia a skúsení profesionáli radia osvedčené tipy, ktoré fungujú v každej situácii.

Majte čo zaujímavé povedať

Ľudia si pamätajú tých, ktorí ich zaujali. Niekedy stačí jedna veta, ktorá prezradí, že máte pútavé skúsenosti, netradičné hobby alebo originálny pohľad na svet. Nemusíte precestovať pol sveta – pokojne začnite doma. Navštívte nové mestá, skúste nové zážitky, čítajte knihy, pozerajte filmy, vyskúšajte netradičný koníček. Takto získate príbehy, ktoré sa dobre rozprávajú a ukážete, že ste zvedavá, odvážna a otvorená novým veciam.

Psychológia hovorí jasne – ľudí priťahujú tí, ktorí dokážu inšpirovať a ponúknuť iný uhol pohľadu.

Sústreďte sa na človeka, ktorého spoznávate

Chcete skutočne zapôsobiť? Venujte svoju plnú pozornosť osobe, s ktorou sa rozprávate. Žiadne pozeranie do telefónu, rozptyľovanie sa dianím okolo. Byť „tu a teraz“ je dnes vzácne. Keď druhý človek cíti, že ho naozaj počúvate, vzniká medzi vami silné spojenie. Prítomnosť a pozornosť sú hodnoty, ktoré si ľudia pamätajú dlhšie než vtipnú vetu.

Majte oblasť, v ktorej sa vyznáte

Aj zdanlivo drobné či netradičné znalosti dokážu urobiť veľký dojem. Ľudia si pamätajú tých, ktorí vedia s vášňou hovoriť o konkrétnej téme – či už je to vaša práca, pestovanie rastlín alebo výroba syra. Dôležité je nadšenie a schopnosť zaujať. Podľa psychológov takýchto ľudí vnímame ako kompetentných a dôveryhodných.

Ukážte svoju „inú stránku“

Máte zvláštny zvyk, špecifické záujmy alebo netradičný humor? Neskrývajte to. Práve tieto detaily robia vašu osobnosť zapamätateľnou. Väčšina ľudí volí bezpečnú cestu – sú milí, slušní, ale nevýrazní. Ak chcete zostať v pamäti, ukážte svoju autenticitu, aj keď je trochu excentrická.

Hovorte to, čo si naozaj myslíte

Autenticita je vzácna. Ľudia si vás zapamätajú, ak budete hovoriť úprimne, ale s rešpektom. Dôležité nie je len čo poviete, ale aj ako to poviete – tón hlasu, energia, výraz tváre. Nesnažte sa hovoriť to, čo chcú počuť ostatní. Majte vlastný názor a vyjadrite ho s noblesou.

Dodajte svojmu vstupu farbu

Prvé stretnutie nemusí byť formálne. Vítajte sa s úsmevom, pridajte netradičný kompliment, zdieľajte krátku zábavnú historku. Vaša dobrá energia sa prenesie aj na druhých – a práve emócia, ktorú v ľuďoch vyvoláte, rozhoduje o tom, ako si vás zapamätajú.

Buďte v kontakte so sebou

Stačí chvíľa ticha, prechádzka, čas s knihou alebo šálkou kávy bez telefónu. Keď ste v súlade so sebou, pôsobíte pokojne, sebaisto a vyrovnane. A to robí silný dojem.

Naučte sa cítiť dobre aj v nekomforte

Nové situácie môžu byť stresujúce, no práve zvládnutie tohto pocitu vás posúva ďalej. Skúšajte malé výzvy – rozhovor s cudzím človekom, nové aktivity, krátky prejav pred skupinou. Čím viac takých chvíľ zvládnete, tým prirodzenejšie a sebavedomejšie budete pôsobiť.

Prvý dojem nie je herecký výkon

Nejde o masku, ale o energiu, ktorú po sebe zanecháte. Ľudia si často nepamätajú presné slová, ale to, ako sa pri vás cítili. Ak vyžarujete záujem, teplo a pozitívnu energiu, budú si vás chcieť zapamätať.

Mohlo by vás zaujímať aj:
– Nenávidíte pondelky? Tieto tri psychologické triky to zmenia
– Čo nám skutočne prináša šťastie? Vedci zistili, čo robí deň úspešným

Redakcia Slová Ženy