Prečo 80 % párov dnes nie je šťastných: expert odhaľuje skrytý dôvod

O láske sa dnes hovorí viac než kedykoľvek predtým. Čítame články, pozeráme podcasty, hľadáme „toho pravého“ – a predsa sa cítime prázdnejšie než generácie pred nami. Podľa odborníka na vzťahy Paula C. Brunsona, ktorý pôsobil ako hlavný výskumník v aplikácii Tinder – najväčšej zoznamke na svete – až 80 % párov dnes zažíva nižšiu spokojnosť než kedykoľvek predtým.

Nie preto, že by sme sa prestali milovať, ale preto, že od lásky chceme príliš veľa.
Brunson, známy aj ako moderátor populárnej britskej reality show Married at First Sight UK, o tom otvorene hovoril v podcaste The Diary of a CEO so Stevenom Bartlettom, ktorý sleduje viac než 12 miliónov ľudí po celom svete.

Chceme, aby partner bol všetkým

„Pred stovkami rokov sme mali komunitu – rodinu, priateľov, susedov. Teraz chceme, aby to všetko nahradil jeden človek,“ hovorí Brunson.
Moderné ženy očakávajú, že partner bude milencem, najlepším priateľom, psychológom, rodičom, finančným poradcom aj spoločníkom na dovolenke.

Lenže nikto nedokáže byť všetkým. A keď partner zlyhá čo i len v jednej oblasti, cítime sklamanie – aj keď vo zvyšku je možno úžasný.
„Tým, že sme zrušili svoju dedinu, dávame partnerovi nemožnú úlohu. A on pod ňou často padá,“ vysvetľuje Brunson.

Menej očakávaní, viac skutočnej lásky

Odborník tvrdí, že trvácny vzťah nie je o hľadaní dokonalého človeka, ale o zreálnení našich predstáv.
Ak vám partner dáva tri z desiatich vecí, po ktorých túžite, zvyšných sedem môžete čerpať inde – z priateľstiev, práce, záľub či vnútorného naplnenia.

„Naše vzťahy sa zlepšujú, keď máme vlastný svet. Len človek, ktorý má z čoho čerpať, dokáže dávať,“ dodáva Brunson.

Problém nie je v ňom. Je v našom nastavení

Mnohé ženy hovoria: „Zmenil sa. Už to nie je ako na začiatku.“
No podľa Brunsóna sa nezmenil on, ale spôsob, akým dnes vnímame lásku.

„Kedysi stačilo, že muž priniesol jedlo a žena sa postarala o dom. Dnes chceme, aby náš partner rozumel našim snom, psychike aj hormonálnym cyklom. A to je obrovská emocionálna záťaž,“ hovorí.

Kedy láska prežije

Podľa Brunsóna šťastné vzťahy nie sú tie, ktoré trvajú najdlhšie, ale tie, ktoré majú najvyššiu úroveň spokojnosti.
A spokojnosť rastie vtedy, keď:

• obaja poznajú svoje hranice a rešpektujú ich,
• komunikujú otvorene o tom, čo potrebujú,
• a majú okolo seba vlastnú sieť podpory – priateľov, rodinu, komunitu.

„Trvalá láska nie je o tom, aby sme sa nikdy nehádali. Je o tom, že vieme, prečo spolu ostávame – nie zo zvyku, ale zo zmyslu,“ uzatvára Brunson.

Čo s tým naozaj robiť: Brunsonove rady pre spokojnejší vzťah

1. Začnite od seba.
   Uvedomte si, aký máte štýl pripútania – ste skôr „úzkostná“ alebo „vyhýbavá“? Práve pochopenie seba je prvý krok k zdravšiemu vzťahu.
2. Vyjadrite svoje hranice.
   Ak ich partner nepozná, nemôže ich rešpektovať. Otvorená komunikácia mení dynamiku vzťahu.
3. Znížte očakávania, zvyšujte prepojenie.
   Nepotrebujete, aby partner naplnil každú potrebu. Nájdite radosť aj v iných vzťahoch a oblastiach života.
4. Nájdite si vlastné zdroje energie.
   Keď máte svoje záľuby, priestor a priateľov, vraciate sa domov s novou energiou – a vzťah ožíva.
5. Rozprávajte sa o vzťahu.
   Nielen o tom, čo treba nakúpiť či kde ísť na víkend. Pravidelné rozhovory o pocitoch posilňujú dôveru.
6. Prestaňte sa porovnávať.
   Viac možností neznamená viac šťastia. Sústredenie na to, čo máte, prináša vnútorný pokoj – a paradoxne aj viac lásky.

Redakcia Slová Ženy