Ako sa zbaviť oparu cez noc: Lekár odhalil, čo spraviť v prvej hodine
Cítite na pere jemné pálenie, mravčenie alebo tlak? To je moment, keď vírus oparu práve ožíva. Podľa známeho amerického odborníka Dr. Erica Berga, ktorého na TikToku sleduje viac než 2,1 milióna ľudí, existuje krátke okno, počas ktorého môžete opar úplne zastaviť – skôr, než sa premení na bolestivý pľuzgier.
Foto: shutterstock/Africa Studio
Kto je Dr. Eric Berg
Dr. Eric Berg je americký chiropraktik a výživový poradca. Preslávil sa tým, že na sociálnych sieťach jednoducho a zrozumiteľne vysvetľuje, ako telo funguje a ako mu pomôcť prirodzenou cestou.
Na TikToku a YouTube ho sledujú milióny ľudí, ktorí oceňujú jeho praktické rady o výžive, imunite a zdravom životnom štýle.
V jednom zo svojich virálnych videí vysvetlil, že vírus herpes simplex typu 1 (HSV-1) žije hlboko v nervových zakončeniach na pere. Tam „spí“ celé mesiace – čaká, kým oslabíte imunitu, a potom sa v priebehu niekoľkých hodín prejaví ako opar.
Prečo sa opary stále vracajú
Opar nie je len kozmetická nepríjemnosť. Je to signál, že vaše telo je vyčerpané alebo bojuje so stresom.
Podľa Dr. Berga sa vírus aktivuje najmä vtedy, keď dôjde k:
- stresu alebo psychickému napätiu,
- nedostatku spánku,
- poklesu vitamínu D,
- výkyvom hladiny cukru v krvi,
- alebo vystaveniu prudkému slnku či chladu.
Keď sa teda opar objavuje opakovane, nie je to náhoda – je to varovanie, že telo potrebuje oddych a regeneráciu.
Čo spraviť, keď pocítite prvé príznaky
Opar sa dá zastaviť len v úplnom začiatku – v momente, keď cítite jemné pálenie, svrbenie alebo tlak na pere.
Dr. Berg radí konať okamžite, ešte skôr, než sa objaví viditeľný pľuzgier:
Jeho osvedčený postup:
- Ľad – priložte ho na postihnuté miesto na niekoľko minút. Vírusy neznášajú chlad.
- Zinok – naneste zinkovú masť alebo krém priamo tam, kde sa opar chystá vytvoriť. Zinok bráni množeniu vírusu.
- Lyzín – užívajte 1 až 3 gramy denne. Táto aminokyselina blokuje arginín, látku, ktorú vírus potrebuje na prežitie.
- Vitamín D3 – jednorazovo 10 000 IU pre rýchle posilnenie imunity. Pomáha „uspať“ vírus skôr, než prepukne.
Cenná rada
Najväčšou chybou je čakať, čo sa stane.Ak zareagujete v prvých hodinách, máte reálnu šancu opar zastaviť ešte predtým, než sa objaví.
Majte preto doma pripravenú svoju „rýchlu záchranu“ – ľad, zinok, lyzín a vitamín D. Tieto štyri veci vám môžu zachrániť nielen deň, ale aj úsmev.
Čo si z toho vziať
Opar je spôsob, akým vám telo hovorí: „spomaľ“. Nie je to len estetický problém, ale zrkadlo vašej imunity a stresu.
Namiesto paniky skúste počúvať svoje telo. Dostatok spánku, menej cukru, viac slnka a vyvážená strava urobia viac než drahé krémy.
A ak už pocítite to známe mravčenie – už viete, čo spraviť v prvej hodine.
Redakcia Slová Ženy
