„Sezamový elixír krásy“. Olej, ktorý chráni a regeneruje pokožku

Väčšina z nás má sezamový olej spojený najmä s ázijskou kuchyňou. V starostlivosti o pleť a telo má však už roky povesť tichého hrdinu. Má jemnú konzistenciu, teplú orieškovú vôňu a zloženie, ktoré z neho robí prirodzený ochranný štít pre pokožku. Chráni pred stratou vlhkosti, zjemňuje, podporuje regeneráciu a pri pravidelnom používaní zlepšuje pružnosť aj tón pleti. Jeho účinky často prekvapia – najmä keď zistíte, aký univerzálny v skutočnosti je.

Prečo je sezamový olej výnimočný

Sezamový olej sa lisuje zo sezamových semien, ktoré sú bohatým zdrojom nenasýtených mastných kyselín, lecitínu, vápnika, horčíka a zinku. Obsahuje aj silné antioxidanty – sezamol a sezamolín, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály a spomaľujú procesy predčasného starnutia.

Tieto látky chránia kolagén a elastín, teda bielkoviny zodpovedné za pevnosť a pružnosť pokožky. Sezamový olej patrí navyše medzi málo prírodných olejov, ktoré prirodzene obsahujú vitamín K – ten podporuje cievky a môže pomôcť zmierniť drobné začervenania či tmavé kruhy pod očami. Spolu s vitamínom E vytvára silnú regeneračnú kombináciu.

Prírodná ochranná bariéra pre pokožku

Jednou z najzaujímavejších vlastností sezamového oleja je schopnosť vytvoriť na pokožke jemný ochranný film. Nejde o ťažkú mastnú vrstvu, ale o ľahkú bariéru, ktorá uzamyká vlhkosť a zároveň chráni pred smogom, prachom a vonkajšími nečistotami.

Vďaka tomu je ideálny:

• v zime, keď pokožku vysušuje chlad a kúrenie,
• v lete, po slnení, keď potrebuje regeneráciu.

Pri pravidelnom používaní si mnohé ženy všimnú, že pleť je mäkšia, menej citlivá a rovnomernejšia na pohľad.

Použitie na tvár: ľahký elixír vyhladzujúci pleť

Hoci ide o olej, sezamový olej má prekvapivo ľahkú textúru. Dobre sa znáša aj so zmiešanou či mierne mastnou pleťou.

Večer po vyčistení pleti stačia dve až tri kvapky, ktoré jemne vklepete do pokožky. Môžete ho pridať aj do obľúbeného krému a posilniť tak jeho účinok. Pleť zostane hebká, pružná a získa prirodzený jas – bez pocitu mastnoty.

Výborne sa hodí aj po kozmetických zákrokoch alebo po nadmernom slnení. Pri podráždení a začervenaní dokáže rýchlo upokojiť pokožku a zmierniť nepríjemné pnutie. Antioxidanty zároveň chránia kolagénové vlákna a podporujú obnovu buniek. Pre ženy po štyridsiatke môže byť ideálnou súčasťou večernej rutiny – postačí ho používať trikrát až štyrikrát týždenne.

Sezamový olej v starostlivosti o telo

V tradičných kultúrach sa sezamový olej používal na masáže a očistné rituály. Vmasírovaný do pokožky pred sprchou stimuluje prekrvenie a vyživuje suché miesta. Aplikovať ho môžete aj po sprche na mierne vlhkú pokožku – rýchlo sa vstrebáva a zanechá ju hladkú.

Vďaka obsahu zinku a lecitínu pomáha regenerovať suché a drsné miesta, ako sú lakte, kolená či lýtka. Pravidelným používaním sa pokožka stáva odolnejšou a pružnejšou.

Tip navyše: lyžica sezamového oleja do teplej vane vytvorí jemne vyživujúci kúpeľ. Po ňom už často nie je potrebné používať telové mlieko.

Regenerácia vlasov a pokožky hlavy

Sezamový olej si výborne poradí aj s vlasmi. Vmasírovaný do pokožky hlavy podporuje mikrocirkuláciu, čo môže prospieť rastu vlasov. Na dĺžky vlasov pôsobí ako vyhladzujúca maska.

Stačí niekoľko kvapiek rozotrieť v dlaniach, naniesť na končeky alebo celé dĺžky vlasov pred umytím a nechať pôsobiť asi 30 minút. Po umytí sú vlasy jemné, lesklé a menej krepovité.

Výhodou je, že sezamový olej je ľahší než kokosový či ricínový, takže nezaťažuje ani jemné vlasy.

Starostlivosť o ruky a chodidlá

V zime, keď pokožka rúk praská a okolie nechtov je drsné, funguje sezamový olej ako rýchla záchrana. Pred spaním vmasírujte pár kvapiek do rúk, navlečte bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť cez noc.

Podobne pomáha aj chodidlám – najmä pätám. Po kúpeli naneste teplý olej, obujte ponožky a nechajte pôsobiť. Po niekoľkých večeroch bude pokožka viditeľne jemnejšia.

Kedy uvidíte výsledky

Prvé zmeny pocítite už po pár použitiach – pokožka je hladšia a pružnejšia. Na hlbšie účinky, ako je zlepšenie elasticity či tónu pleti, je potrebná pravidelnosť. Zvyčajne po troch až štyroch týždňoch je rozdiel jasne viditeľný.

Na čo si dať pozor

Sezamový olej je vo všeobecnosti veľmi šetrný, no ľudia alergickí na sezam by mali byť opatrní. Pred prvým použitím urobte skúšku znášanlivosti na malej ploche pokožky.

Aký sezamový olej vybrať

Najlepšou voľbou je za studena lisovaný, nerafinovaný olej v tmavej fľaši. Uchovávajte ho mimo slnka a tepla – pri správnom skladovaní vydrží čerstvý niekoľko mesiacov.

Slová na záver

Ak hľadáte prírodný spôsob, ako pokožku zjemniť, ochrániť a podporiť jej regeneráciu bez zbytočnej chémie, sezamový olej vás môže príjemne prekvapiť. Jednoduchý, univerzálny a účinný – presne taký, aký má dobrý rituál starostlivosti byť. Viac podobných tipov nájdete každý deň na Krása Slová Ženy.

Redakcia Slová Ženy