Nepotrebujete drahé masky. Dva nápoje z kuchyne urobia s vlasmi zázrak

Jeseň neprináša len zmenu farieb lístia, ale aj častý problém – sezónne vypadávanie vlasov. Hoci ide o prirodzený proces, nadmerná strata vlasov môže znepokojiť nejednu ženu. Našťastie, existujú jednoduché a úplne prírodné spôsoby, ako vlasy posilniť a vrátiť im jemnosť. Stačia dva nápoje, ktoré má väčšina z nás doma.

Koľko vlasov denne je ešte normálne?

Každý deň stratíme 70 až 100 vlasov – a to je úplne prirodzené. Vlasy obvykle dorastú do troch mesiacov, no ak si všimnete, že vypadávanie je silnejšie alebo koncentrované len na jednom mieste, oplatí sa navštíviť dermatológa.

Častou príčinou je nízka hladina železa v tele, konkrétne ferritínu, ktorý predstavuje zásobáreň tohto minerálu. Ak jeho hodnota klesne pod 50 μg/l, môžu sa objaviť prvé príznaky rednutia vlasov.

Dva prekvapivé nápoje pre krásne vlasy: káva a pivo

Hoci ich väčšina z nás spája s pôžitkom pri pití, káva a pivo môžu mať úplne iné využitie – ako domáca kúra pre silnejšie a jemnejšie vlasy.

1. Káva – prírodný stimulátor rastu

Kofeín, známy svojimi povzbudzujúcimi účinkami, sa už roky používa v šampónoch proti vypadávaniu vlasov. No rovnako účinná môže byť aj obyčajná káva, ak ju použijete priamo na vlasy.

Stačí pripraviť čerstvú kávu, nechať ju vychladnúť a vmasírovať do pokožky hlavy. Po 5–10 minútach dôkladne opláchnite.

Pravidelná aplikácia – aspoň raz za mesiac – stimuluje korienky vlasov, zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy a robí vlasy pružnejšími a lesklejšími.

2. Pivo – tajomstvo objemu a hebkosti

Ďalším zázrakom pre vlasy je pivo – najmä také, ktoré má vysoký obsah chmeľu a nízky obsah alkoholu (do 5 %). Chmeľ totiž obsahuje látky, ktoré posilňujú vlasové vlákna a dodávajú im prirodzený lesk.

Pre domácu kúru nalejte pivo do misy, nechajte pár minút vyprchať bublinky a vmasírujte ho do vlasov. Nechajte pôsobiť 15 minút a následne opláchnite vlažnou vodou. Tento rituál možno opakovať raz za dva týždne. Dôležité je nepreháňať to – priveľa piva môže mierne zakysliť pokožku hlavy.

Nezabúdajte na výživu zvnútra

Zdravé vlasy nezačínajú len pri korienkoch, ale v celom tele. Preto si doprajte stravu bohatú na vitamíny skupiny B, zinok, železo a omega-3 mastné kyseliny. Práve tieto látky pomáhajú obnoviť štruktúru vlasov a udržiavajú ich pružné a lesklé.

Ak však vypadávanie presahuje 100 vlasov denne alebo sa objavia zmeny na pokožke hlavy, je čas navštíviť odborníka – môže ísť o hormonálnu alebo nutričnú nerovnováhu.

Redakcia Slová Ženy