10 viet, ktoré by vás mali znepokojiť. Takto spoznáte toxickú kamarátku

Každá z nás mala v živote tú jednu „kamarátku“, ktorá sa tvárila milo, no po stretnutí s ňou zostal len zmätok, zlá nálada a pochybnosti o sebe samej. Niektorí takých ľudí nazývajú „energetickými upírmi“, iní jednoducho – zmijami. Tu je 10 viet, ktoré prezradia, že vaša kamarátka nemusí byť taká úprimná, ako sa tvári.

Nie všetko, čo znie priateľsky, aj naozaj priateľské je. Toxické kamarátky často používajú manipulatívne frázy, ktoré na povrchu vyzerajú nevinne, no v skutočnosti vás zraňujú, spochybňujú a pomaly vám berú sebavedomie.

1. „Ja by som tak nemohla, ale ak tebe to vyhovuje…“

Na prvý pohľad tolerantné vyjadrenie, no v skutočnosti má vyvolať pochybnosti. Cieľom nie je rešpektovať váš výber, ale spochybniť vaše rozhodnutie. Po takejto vete často prichádza vnútorný nepokoj a potreba obhajovať sa.

2. „Ale si sa zmenila, kedysi si bola taká prirodzená“

Znie to ako kompliment, ale nie je. Ide o klasickú kritiku zamaskovanú za pochvalu. Jej cieľom je zasiať neistotu – aby ste sa začali pýtať, či náhodou nie ste „horšia“ verzia samej seba.

3. „Máš šťastie, ja by som sa tak neodvážila“

Ďalšia veta, ktorá má znieť ako povzbudenie, no v skutočnosti vás stavia do role nerozvážnej. Naznačuje, že vaše rozhodnutie bolo riskantné alebo neuvážené. Toxická kamarátka tým dáva najavo, že by ona sama to zvládla „lepšie“.

4. „Neuraz sa, ale…“

Táto fráza je červená vlajka. Človek, ktorý skutočne nechce ublížiť, nepovie nič, čo by vás mohlo zraniť. Táto veta slúži len ako ospravedlnenie pre prichádzajúcu urážku.

5. „Nechcem klebetiť, ale počula som…“

Ak to niekto musí zdôrazniť, je to presne to, čo ide urobiť. Takéto vety odhaľujú nelojálnosť a potrebu mať kontrolu nad informáciami. Ak má vaša „priateľka“ tendenciu preposielať tajomstvá, buďte opatrné – možno rozpráva o vás.

6. „Preháňaš“

Najjednoduchší spôsob, ako znehodnotiť vaše pocity. Ak sa zveríte a dostanete túto odpoveď, znamená to, že druhá osoba nemá empatiu. Nejde o vašu „citlivosť“, ale o jej neschopnosť načúvať.

7. „Musíš byť vždy stredobodom pozornosti?“

Toxická veta plná závisti. V skutočnosti sa nesťažuje na vašu osobnosť, ale na to, že získavate pozornosť, po ktorej túži ona. Nepodriaďujte sa – ak žiarite, nie je vašou povinnosťou tlmiť svetlo, aby sa niekto iný cítil lepšie.

8. „Ja len hovorím, čo si myslím“

Znie to ako úprimnosť, no v skutočnosti ide o zámienku pre necitlivé správanie. Úprimnosť bez taktu nie je čnosť, ale nedostatok empatie.

9. „Ja ti len dobre radím“

Typická veta ľudí, ktorí potrebujú mať kontrolu. Takéto rady sú nevyžiadané, často sprevádzané tónom nadradenosti. Ich cieľom nie je pomôcť vám, ale dokázať, že bez nich by ste sa stratili.

10. „Nevšímaj si to, ja sa len smejem“

Toto je manipulatívny „žart“, ktorý má raniť a zároveň zmazať zodpovednosť za vyslovené slová. Ak sa niekto opakovane skrýva za humor, je to jasný znak, že hranice rešpektu dávno prekročil.

Záver

Nie každá kamarátka, ktorá sa usmieva, vám praje dobre. Toxické správanie je často skryté za falošnou starostlivosťou alebo „úprimnosťou“. Dôležité je, ako sa pri človeku cítite. Ak odchádzate z rozhovoru vyčerpaná, nie je to priateľstvo – je to emocionálne vysávanie.

Redakcia Slová Ženy