Energetickí upíri: Ako rozpoznať ľudí, ktorí ti kradnú silu a radosť

Stáva sa ti, že po spoločenskom stretnutí zostávaš úplne vyčerpaný? Alebo po rozhovore s kamarátkou už nemáš na nič energiu a tvoja nálada v momente klesne na úplné dno? V takých chvíľach si možno hovoríš, že s tebou nie je niečo v poriadku a preto radšej tráviš čas osamote alebo iba v kruhu najbližších. Dôvod však môže byť úplne iný – psychológovia varujú pred tzv. „energetickými upírmi“, teda ľuďmi s toxickými sklonmi, ktorí z nás doslova vysávajú životnú energiu. Zisti, ako ich rozpoznať a udržať si od nich odstup.

Pesimistický postoj k životu

Pre niektorých ľudí je pohár vždy poloprázdny. Aj keď sa im v živote darí, vždy si nájdu nejaký dôvod na nespokojnosť. Sústreďujú sa totiž výlučne na negatívne stránky života. Počas rozhovoru od nich môžeš počuť toľko čiernych scenárov a pesimistických vízií, že aj ty stratíš všetku dobrú náladu. Takíto energetickí upíri sa doslova živia strachom a problémami druhých. Nedokážu sa tešiť z cudzieho šťastia, a tak ťa radi nakazia svojím pesimizmom.

Dominancia v rozhovore

Energetický upír je zameraný len na seba a na branie – miluje, keď ho ostatní neustále počúvajú, utešujú a chápu. Zároveň ti nenechá priestor – jeho život, starosti a problémy musia byť vždy stredobodom pozornosti. Aj keď sa mu skúsiš zdôveriť s vlastným trápením, takýto človek tvoje problémy zľahčí alebo rýchlo odsunie bokom.

Pocit krivdy a rola obete

Tešíš sa na príjemný večer, no namiesto toho ťa známy zahrnie nekonečným zoznamom sťažností a krívd? Podľa neho sú všetci na vine – šéf neoceňuje jeho schopnosti, manželka mu nerozumie a rodičia mu stále niečo vyčítajú. Toxický „upír“ má silný komplex obete: verí, že je obeťou nielen svojho okolia, ale doslova celého systému. Dokáže rovnako zanietene nariekať na rodinu, počasie či nespravodlivý daňový systém – skrátka na čokoľvek.

Nedostatok empatie a znevažovanie ostatných

Títo ľudia mávajú veľmi nízke sebavedomie, ktoré si kompenzujú zhadzovaním a kritizovaním ostatných. Aj keby si riešil vážny problém v práci či doma, on bude mať vždy „väčšie“ trápenie. Od takého človeka preto nečakaj súcit ani slová podpory. Rovnako tak od neho márne budeš čakať uznanie tvojich úspechov.

Vyvolávanie pocitu viny

Emocionálny upír je výborný manipulátor – presne vie, ako v tebe vyvolať pocit viny alebo ako z teba vymámiť súcit. Kŕmi sa všetkými negatívnymi emóciami, ktoré v tebe dokáže vyvolať, a tvoju ochotu pomáhať berie ako potravu pre svoje ego. Bez váhania zneužije tvoje dobré srdce aj každú dôvernú informáciu, ktorú o tebe má. Nebude sa zdráhať pripomenúť ti každé jedno zlé slovo, ktoré ti kedy ušlo, len aby dosiahol, čo chce.

Neustále kritizovanie ostatných

Energetickí upíri si nízke sebavedomie neraz liečia tým, že ponižujú iných. Cítia sa lepšie len vtedy, keď môžu niekoho zhodiť – s radosťou ti vmietnu do tváre aj ten najmenší nedostatok či prešľap. Každú chybičku prísne odsúdia a aj drobnú nešikovnosť zveličia, len aby ostatných vykreslili v horšom svetle než seba.

Ako rozpoznať, že máš do činenia s energetickým upírom?

Osoby s podobne toxickými sklonmi sa dokážu dlhý čas dobre pretvarovať. Navonok môžu pôsobiť milo a nevinne, takže neraz dlho nenápadne „parazitujú“ na dobrote svojho okolia. Preto sa vždy snaž riadiť vlastnými pocitmi a signálmi tela. Pravdepodobne máš do činenia s energetickým upírom, ak po stretnutí, telefonáte alebo dokonca krátkej výmene správ s takou osobou:

• cítiš silnú fyzickú aj psychickú únavu;
• cítiš sa pod veľkým tlakom a úplne bez síl;
• ešte dlho premýšľaš o tom rozhovore;
• náhle sa ti zhorší nálada;
• prepadne ťa úzkosť alebo vnútorný nepokoj;
• začne ťa bolieť hlava alebo ťa premôže náhla ospalosť;
• pociťuješ zvýšené svalové napätie.

Slová na záver

Nie každý, kto má zlú náladu, je hneď toxický človek. Každý z nás má dni, keď potrebuje vypočuť či poľutovať. No ak máš pocit, že sa po stretnutí s niekým vždy cítiš horšie, prázdnejšie a vyčerpanejšie, je to jasný signál, že treba dať medzi vami hranice. Nauč sa chrániť svoju energiu – nie je sebecké odísť od ľudí, ktorí ti neprospievajú. Je to prejav sebazáchovy a zrelosti. Namiesto tých, čo vysávajú tvoju silu, sa obklop tými, ktorí ťa úprimne podporujú a dodávajú ti chuť do života.

Redakcia Slová Ženy