Najhoršia farba do spálne. V tejto miestnosti vám len pokazí spánok

12.8. 2025 Redakcia Slová Ženy (Foto: shutterstock/brizmaker).

Boho, klasický, elegantný či minimalistický? Štýlov, v ktorých sa dá zariadiť spálňa, je veľa. No ak si chcete zabezpečiť naozaj dobrý spánok, nestačí len pohodlný matrac. Výber farby stien je kľúčový, pretože ovplyvňuje náladu, a v miestnosti, kde spíme, má obrovský význam.

Farby majú moc meniť atmosféru a ovplyvňovať našu myseľ. V spálni by preto mali pôsobiť upokojujúco, nie dráždivo. Niektoré odtiene však pôsobia úplne opačne – unavujú oči, stimulujú mozog a sťažujú zaspávanie.

Týmto farbám sa v spálni radšej vyhnite

Pri zariaďovaní spálne sa vyhnite krikľavým odtieňom a ostrým kontrastom, ktoré môžu byť pre oči vyčerpávajúce. Medzi problematické patria:

• Odtiene červenej a sýta oranžová – hoci tieto farby dodávajú energiu, zároveň stimulujú mozog a zvyšujú aktivitu. Do kuchyne či obývačky sú ideálne, no v spálni vás oberú o pokojný spánok.
• Intenzívna fialová – môže zvyšovať mozgovú aktivitu, čo vedie k živším snom či dokonca nočným morám. Ak máte radi fialovú, siahnite po jemnej, levanduľovej verzii.
• Tmavý grafit a hnedá – v tmavých odtieňoch môžu pôsobiť ťaživým dojmom a prehlbovať pocit smútku či osamelosti. Svetlejšie verzie sú však v spálni použiteľné.

Aké farby sú do spálne ideálne?

Odpoveď je jednoduchá – tie, ktoré nájdete v prírode. Prinášajú pocit harmónie, pokoja a rovnováhy:

• Modrá – odtiene evokujúce nebo alebo more sú osviežujúce a upokojujúce, ideálne na rýchlejšie zaspávanie.
• Zelená – obzvlášť s nádychom modrej, spája v sebe harmóniu prírody a relaxačný účinok.
• Holubia sivá – jemná sivá v kombinácii s drevom vytvára pokojný, útulný a vyrovnaný priestor.
• Biela – nadčasová klasika, ktorá funguje v každom štýle. Chladné tóny môžete zjemniť drevom či textíliami z prírodných materiálov.

Trendy verzus pohoda

Pri výbere farby do spálne sa oplatí skombinovať moderné trendy s tým, čo prospieva vášmu telu a mysli. Správne zvolený odtieň dokáže podporiť kvalitný spánok a urobiť zo spálne skutočné útočisko pokoja.

Mohlo by vás zaujímať aj:
– Už žiadny neporiadok. Skúste japonskú metódu. Žiadna námaha a žiadny únavný tanec s mopom
– Tento nábytok valcuje slovenské domácnosti. Nahrádza drevo v obývačkách aj spálňach

Redakcia Slová Ženy